LnB-Motion-Sport

• gesunde und gelenkschonende Bewegung aus dem LnB, die zur Schmerzfreiheit und einem gesunden Körperbewußtsein führen.
• Übungen aus dem Kettlebelltraining, einem umfassenden Kraftausdauertraining mit Gewichten, die Spaß machen.
• Indoor Rowing, ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, für jedes Alter und Fitness-Level. Die Rumpfmuskulatur wird gestärkt und die Fettverbrennung angeregt. Alle Hauptmuskelgruppen werden gleichzeitig trainiert und das Herz-Kreislaufsystem wird angeregt.