Trainingsdisziplinen

Ausbildungskonzept

Welches Ausbildungskonzept liegt zu Grunde?

Das Ausbildungsziel besteht darin, die Fähigkeiten des Kursbesuchers ständig zu verbessern. Er lernt, sich in schwierigen Situationen, wie z. B. bei Belästigungen oder bei handfesten Übergriffen, zu behaupten.

Grundlage hierfür ist die Teilnahme an einem 1-jährigen, bei Kindern 1/2-jährigen Kurs, der verlängert werden kann. Es werden sowohl die geistigen als auch die körperlichen Aspekte der Selbstverteidigung behandelt.

Geistige Aspekte:

1. Stressabbau – Geschmeidige Bewegungen führen zu geistiger Entspannung. Psychische Probleme (wie z. B. Leistungsdruck, Existenzangst, Unsicherheit) können so gemildert werden.
2. Logisches Mitdenken – Dem Schüler wird jede Bewegung hinsichtlich ihrer Relevanz zur Selbstverteidigung erläutert.
3. Selbstbewusstsein – Durch das Erlernen von Wing Revolution entwickelt der Schüler ein gesundes Selbstvertrauen in seine eigenen Fähigkeiten.
4. Körperbewusstsein – Meditative Atemübungen führen zu gröβerem Verständnis und besserem Gespür für den eigenen Körper.

Körperliche Aspekte:

1. Fitness – Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit werden durch das Wing Revolution-Training gesteigert.
2. Koordination – Zum Beispiel wird bei der Vorwärtsbewegung der gleichzeitige Einsatz von Armen und Beinen erlernt.
3. Muskelverlängerung – Durch einseitige Haltungs- und Bewegungsmuster im Alltag entstehen Muskelverkürzungen, welche Haltungsschäden und Schmerzen hervorrufen. Im Wing Revolution-Training werden Muskeln gezielt verlängert und entspannt.

Von der ersten Stunde an lernt der Kursbesucher nach einem festgelegten Ausbildungsprogramm, welches abwechslungsreich die verschiedenen Facetten einer effektiven Selbstverteidigung behandelt.