The Wing Revolution Lehrgang in München

Vom 1. Bin 4. April veranstaltete The Wing Revolution in München einen Lehrgang unter der Leitung von Sifu Victor Guitierrez. Die ersten beiden Lehrgangstage fanden in der Schule von Sifu Rene Voll in Germering statt. Sofort nach unserer Ankunft am Abend des 1. April hieß es raus aus dem Auto und rauf auf die Trainingsfläche.

Nach einer herzlichen Begrüßung durch Victor stiegen wir sofort in die Technikbereiche Schrittarbeit und Zyklentraining ein. Schon am ersten Abend fanden sich ca. 30 Schüler und Trainer ein um gemeinsam das technische Repertoire zu steigern. Die angenehme Atmosphäre ermöglichte ein Top Training mit viel Partnerarbeit das sich bis 8 Uhr abends zog. Im Anschluss an diese Trainingseinheit konnte wer wollte noch mit zum Italiener essen gehen.

Am nächsten Morgen ging es, frisch ausgeruht um 10 Uhr ans Werk. Am zweiten lehrgangstag hatten sich bereits ca. 50 Teilnehmer eingefunden. Nach einer kurzen Begrüßung der neu hinzugekommenen Lehrgangsteilnehmer, begann der Lehrgang mit einem kurzen Aufwärmprogramm, das aus der schon erwähnten Zyklenarbeit und weiteren Schrittkombinationen bestand.

Besonderen Wert wurde an diesem Tag auf das Distanzverhalten gelegt, das in verschiedenen Schlag und Defensivkombinationen mit wechselnden Partnern wieder und wieder trainiert wurde. Ein weiterer wichtiger Bestandteil dieser Übungen war der Einsatz der Körperdrehung im Rumpfbereich um einerseits ein ökonomischeres Ausweichen zu ermöglichen und um andererseits die Schlagkraft des eigenen Angriffs durch das Hineindrehen in den Gegner zu steigern. Eine weitere technische Besonderheit war hier die Arbeit mit den Angriffszyklen ohne direkten Kontakt zum Gegner aufzunehmen.
In der Mittagspause wurden wir von Sifu Rene Voll mit selbstgemachtem Chili verköstigt. An dieser Stelle nochmal ein Dankeschön nach Germering für die Übernachtungsmöglichkeit und das Essen.

Aufgelockert wurde der Lehrgangstag immer wieder durch praktische Beispiele und Vorführungen von Sifu Guitierrez. Am Nachmittag wurden die neuen Techniken in der Pratzenarbeit in die Praxis umgesetzt. Hier zeigte sich das die neu erlernten Techniken und Bewegungsabläufe auch bei hoher Geschwindigkeit und maximalem Krafteinsatz bestens umzusetzen waren.

Abgerundet wurde der Lehrgangstag durch Vorträge über den neuen Verband The Wing Revolution durch Sifu Guitierrez sowie weiteren Vorträgem über die im Aufbau befindliche Jugend und Kinderarbeit des Verbandes. Am Ende des Tages wurde eine weitere Trainingseinheit dem Themenbereich Stichwaffen und der Messerabwehr gewidmet. Dieser Abschnitt wurde mit einem Vortrag über die Gefahren von Stichwaffen eingeleitet der den Lehrgangsteilnehmern deutlich die Realität im Hinblick auf Messerabwehr aufzeigte. Im Anschluss hieran wurde mit Übungsmessern trainiert um die theoretischen Erkenntnisse in der Praxis zu testen und individuell zu bewerten.
Auch dieser Abend wurde mit einem Essen in einem italienischen Restaurant beschlossen, was sich ein Großteil der Lehrgangsteilnehmer nicht entgehen ließ. Hier wurden in geselliger Runde die Themen des Tages angesprochen und viele neue Kontakte geknüpft.

Am nächsten Tag stand ein Ortswechsel nach München in den Wing Tsun und Escrima Club von Horst Wodarz und Florian Köhlen statt. Auch hier fanden sich um 10 Uhr morgens schon eine hohe Anzahl Teilnehmer und viele neue Gesichter ein. Thema dieses Tages waren wiederum die Grundlagen der Zyklen und Schrittarbeit. Neuerung am heutigen Tag war die Kombination bestimmter Schlagkombinationen mit dazu parallel ausgeführten Tritten in der Nahdistanz. Viele der neuen Techniken konnten jetzt auch beim Sparring getestet werden. Hier zeigte sich wieder deutlich die Praxistauglichkeit des neuen Systems. Ergänzt wurde der heutige Lehrgangstag durch Bodentechniken und entsprechenden praktischen Vorführungen durch Sifu Guitierrez. Hierbei wurden sowohl Angriffs als auch Verteidigungstechniken am Boden entsprechend geübt und während der Vorführungen eingehend erläutert.
Damit auch der Spaß nicht zu kurz kommt stand uns Samstag Abend ein von Flo geführter Ausflug ins Münchner Nachtleben bevor den wir auch ausgiebig nutzten. Auf nähere Erläuterungen wird an dieser Stelle verzichtet…. Alle die dabei waren werden sich mit einem Lachen daran erinnern.

Sonntag, leider der letzte Tag des Lehrgangs, aber mit umso mehr motivierten Teilnehmern wurde zu einem runden Abschluss des gesamten Lehrgangs. Den ganzen Tag über konnte Erlerntes erprobt und je nach persönlichem Können im Sparring getestet werden. Sifu Guitierrez nahm sich heute nahezu für jeden einzeln Zeit um Techniken zu korrigieren und taktische Hinweise zu geben. Wieder war es die sehr persönliche Betreuung durch Victor die dem Lehrgang eine besondere Note gab.

Um 16:00 Uhr traten wir dann nach einer herzlichen Verabschiedung von allen Lehrgangsteilnehmern ziemlich kaputt aber mit vielen neuen Ideen im Kopf die Heimreise an. Wir freuen uns jetzt schon auf den nächsten Lehrgang mit Victor und werden bis dahin fleißig trainieren.